1h 15min
Program Rozwoju Osobistego
moduł 2/4
poznasz techniki skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej
pokażę Ci narzędzia do asertywnej komunikacji, metodę asertywnej odmowy, model udzielania informacji zwrotnej, metodę asertywnej krytyki
nauczę Cię zarządzania emocjami, dowiesz się jak je rozpoznać, jaki mają wpływają na Twoje funkcjonowanie a także poznasz techniki kierowania emocjami w sytuacjach stresowych
nauczysz się wyrażania własnego zdania, wyrażania siebie i jasnego wyznaczania granic
Co powiesz na dodatkową
dawkę wiedzy?
Zarządzanie czasem
i sobą w czasie
Dowiesz się, jak efektywnie zarządzać czasem i priorytetami, aby osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym. Poznasz narzędzia do planowania i metody unikania prokrastynacji.
119 zł
cena brutto
Asertywność – czyli o emocjach i wyrażaniu własnego zdania
Dowiesz się, czym jest asertywność i jak ją rozwijać, poznając zasady i techniki skutecznej komunikacji. Poznasz narzędzia do asertywnego wyrażania siebie i zarządzania emocjami w sytuacjach stresowych, ucząc się jasnego wyznaczania granic.
119 zł
cena brutto
Sztuka negocjacji – nie tylko tych
w biznesie
Dowiesz się o etapach negocjacji, poznasz pojęcie BATNA oraz strategie i style negocjacyjne. Zagłębisz się w techniki wywierania wpływu, rozpoznawania manipulacji i unikania jej. Poznasz wiele taktyk negocjacyjnych.
119 zł
cena brutto
Coaching – metoda, narzędzia, schemat rozmowy
Dowiesz się, czym jest coaching i jak wygląda struktura sesji coachingowej, poznając metody i narzędzia wykorzystywane w procesie coachingowym. Zdobędziesz wiedzę o modelu GROW, cyklu Kolba, celach SMART i pytaniach kartezjańskich, które pomogą Ci w rozwoju.
119 zł
cena brutto
Może jednak skusisz się na Program Rozwoju Osobistego w całości?
To naprawdę dużo konkretnej wiedzy, którą możesz przełożyć na bardziej spełnione życie osobiste i zawodowe.